Naturopathie
& Yoga

Sandrine Rey

Naturopathe Iridologue

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Recette « maison » de petit-déjeuner vitaminé
Recette « maison » de petit-déjeuner vitaminé

Visits: 27Recette de petit-déjeuner vitaminé et énergétique à faire chez soi Cette recette de petit-déjeuner vitaminé “maison” demande une certaine organisation et un peu de temps de préparation. Si l’on n’a pas trop le temps le matin dans la semaine,…

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Les aliments antioxydants
Les aliments antioxydants Sandrine Rey Naturopathie Yoga Balades naturelles Aix en Provence Jouques
Les aliments antioxydants sont des aliments qui contiennent des éléments nutritifs capables de neutraliser les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent causer des dommages aux cellules de notre corps, ce qui peut contribuer au développement de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Les aliments riches en antioxydants incluent les fruits et légumes colorés, les noix et les graines, les légumineuses, les herbes et les épices, ainsi que certains types de thé et de chocolat noir. En consommant une variété d'aliments antioxydants, vous pouvez aider à protéger votre corps contre les dommages des radicaux libres et améliorer votre bien-être général. Alors, pourquoi ne pas ajouter quelques aliments antioxydants à votre alimentation aujourd'hui ?
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Alimentation vivante : les aliments de la vitalité
Les aliments de la vitalité
L'alimentation vivante est une approche alimentaire qui met l'accent sur la consommation d'aliments crus et biologiques pour favoriser une santé optimale. Elle inclut des aliments frais, entiers, complets et non transformés tels que les fruits, les légumes, les noix, les graines et les germes. Cette approche permet de préserver les nutriments et enzymes naturellement présents dans les aliments, qui sont souvent perdus lors de la cuisson ou de la transformation. Les aliments de la vitalité sont des aliments riches en nutriments essentiels, vitamines, minéraux et antioxydants qui aident à soutenir les fonctions vitales de l'organisme et à maintenir une bonne santé. Ils apportent une énergie naturelle, une revitalisation en profondeur de l'organisme, et contribuent à prévenir certaines maladies chroniques. En adoptant une alimentation vivante et en incluant régulièrement des aliments de la vitalité dans votre régime alimentaire, vous pouvez améliorer votre santé globale, augmenter votre niveau d'énergie et booster votre système immunitaire.
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Smoothie de poire et de kiwi au curcuma
Smoothies de poire et de kiwi au curcuma - Sandrine Rey naturopathe Aix en Provence

Visits: 13Un smoothie de poire et de fruits de saison J’adore les smoothies et à la saison des fruits d’automne ou d’hiver, j’aime particulièrement déguster le smoothie de poire.C’est un de ceux que je préfère… Parfois le matin, j’ai envie…

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Alimentation vivante : apporter de la vitalité au corps et à l’esprit
alimentation vivante
Adopter une alimentation vivante, cela m'apparaît être la base de l'équilibre de ton organisme et de ta vitalité, de ton harmonie intérieure qu'elle soit physique, psychique, émotionnelle ou énergétique.
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