Les émotions se manifestent souvent dans le corps.
C’est l’un des langages qu’il utilise pour exprimer ce qui a besoin d’être entendu.

Comme si votre corps devenait un écran, révélant ce qui se passe à l’intérieur.

« Le corps est un écran qui donne à voir ce qui se passe à l’intérieur. »
— Philippe Dransart

Dans mes accompagnements, j’entends souvent ces manifestations :

• la gorge qui se serre
• un nœud à l’estomac
• des tensions dans le dos ou les épaules
• des palpitations
• les jambes en coton
• un frisson, une chaleur soudaine…

Selon moi, il n’existe pas d’émotions positives ou négatives.
Toutes ont une raison d’être, toutes ont un sens.

C’est la manière de les vivre qui peut devenir préjudiciable.

Par exemple, lorsque certaines émotions, comme la colère, s’expriment de manière excessive, elles peuvent entretenir un feu intérieur, un état de tension qui, à la longue, peut participer à un terrain inflammatoire.

À l’inverse, lorsqu’elles sont refoulées ou étouffées, elles restent présentes en vous, de manière plus silencieuse, mais tout aussi agissante.

Avec le temps, ce déséquilibre peut venir impacter votre vitalité globale : votre énergie, votre digestion, votre sommeil…
Autant de signaux que votre corps vous envoie pour vous inviter à réajuster votre rythme, votre hygiène de vie, ou votre manière de traverser certaines situations.

Alors, posez-vous cette question :

• Où se manifeste cette émotion dans votre corps ?
• Avec quelle intensité ?

Ces indices sont précieux.

Certaines approches, comme le décodage biologique (notamment celle de Jacques Martel), proposent d’apporter du sens à ces manifestations corporelles.

Vos émotions deviennent alors des balises…
De petits signaux, comme des lucioles, qui vous invitent à revenir vers vous.