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Sandrine Rey
Naturopathe Iridologue
Naturopathie & Yoga pour un équilibre global durable
Cours de Yoga individue
à Aix en Provence, à Jouques et en visio
Une pratique sur mesure, centrée sur vous
Et si votre pratique de Yoga s’adaptait entièrement à vous ?
- votre rythme
- votre corps
- votre énergie du moment
- votre emploi du temps
Le cours de Yoga en individuel est un accompagnement personnalisé qui vous permet d’explorer cette pratique corporelle en profondeur, en toute confiance.
Pourquoi choisir un cours personnalisé ?
Cet accompagnement individuel permet :
- une pratique totalement adaptée à votre niveau et à vos objectifs
- des ajustements précis et sécurisés
- une progression personnalisée
- une attention complète portée sur vous
- un espace d’écoute et d’échange
C’est un temps privilégié pour avancer avec justesse à votre rythme.
À qui s’adresse le cours de Yoga individuel ?
Le cours de Yoga personnalisé est particulièrement adapté si :
- vous débutez et souhaitez être guidée en douceur
- vous avez des tensions ou contraintes physiques spécifiques
- vous traversez une période de stress ou de transition
- vous souhaitez approfondir votre pratique
- vous recherchez un accompagnement plus intime
- vous avez besoin d’aller à votre rythme
Une séance construite autour de vous
Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre :
- votre état physique et émotionnel
- vos besoins du moment
- vos objectifs éventuels
Dans cette pratique, je vous propose :
- des postures adaptées
- une pratique respiratoire
- un moment de relaxation profonde
- un temps de méditation et d’ancrage
La séance évolue à votre rythme.
Les bienfaits observés
Un suivi individuel permet souvent :
- une meilleure conscience corporelle
- une progression plus rapide et sécurisée
- une réduction du stress
- une respiration plus fluide
- un sentiment d’alignement intérieur
- une confiance en soi retrouvée
Informations pratiques
à Aix en Provence, à Jouques ou en visio
🕒 Durée : 30 min
Tarif : 35€
🕒 Durée : 4 séances de 30 min
Tarif : 120€
- Sur rendez-vous
- Possibilité de séances ponctuelles ou d’accompagnement régulier.
En visio, une vidéo vous sera fournie.
Une relation de confiance
Le cours de Yoga individuel crée :
un espace confidentiel où vous pouvez pratiquer sans comparaison ni pression.
C’est un moment pour :
- vous reconnecter à vous-même
- vous écouter
- vous renforcer
- vous apaiser
- vous retrouver