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Sandrine Rey
🍃Naturopathie et Équilibre global
Retrouver votre énergie, votre clarté et votre harmonie intérieure, naturellement.
🌸 J’accompagne les femmes 🌸
qui souhaitent prendre soin d’elles de manière globale : corps, émotions et hygiène de vie.
🌼Mon approche
Une approche globale, douce et personnalisée
Je suis Sandrine Rey, naturopathe passionnée par l’équilibre du vivant.
Mon accompagnement repose sur une vision holistique : le corps, l’alimentation, le rythme de vie, le stress et les émotions, car tous ces éléments sont intimement liés.
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre sensibilité.
Mon intention : vous aider à comprendre votre fonctionnement, identifier les causes profondes de vos déséquilibres et soutenir durablement votre vitalité.
🌼Mes accompagnements
Des accompagnements adaptés à vos besoins
🌿 Naturopathie
La Naturopathie vise à rechercher la cause des déséquilibres plutôt qu’à agir uniquement sur les symptômes.
Lors d’un bilan de Naturopathie complet, nous explorons votre alimentation, votre mode de vie, votre niveau de stress et votre terrain afin de mettre en place des conseils personnalisés.
Mon objectif : soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de votre organisme pour qu’il retrouve un équilibre global durable.
💛 Accompagnement émotionnel
Certaines tensions ne sont pas uniquement physiques.
Stress prolongé, surcharge mentale, difficulté à prendre sa place ou à faire des choix…
L’émotionnel influence profondément l’équilibre du corps.
Je propose un espace d’écoute et de clarification pour déposer ce que vous traversez, comprendre certains mécanismes et retrouver votre alignement intérieur.
Par un accompagnement doux, respectueux et profondément humain.
🌸 Massages Bien-être
Le Massage est un moment de détente profonde et de reconnexion au corps.
Il permet de relâcher les tensions physiques et nerveuses, d’améliorer la circulation d’énergie et d’apaiser le mental.
C’est un temps pour soi qui invite à ralentir, respirer et à vous offrir une pause régénérante.
👣 Réflexologie plantaire
La Réflexologie plantaire est une technique douce qui stimule les zones réflexes situées au niveau des pieds.
Chaque zone correspond à un organe ou une fonction du corps.
Cette pratique vise à soutenir les fonctions naturelles de l’organisme et à favoriser un rééquilibrage global.
Cette approche est à la fois technique et relaxante.
🧘♀️ Yoga pour tous : corps, souffle et présence à soi
Le Yoga que j’aime transmettre est une invitation à écouter son corps, à respirer profondément, à se reconnecter à l’instant présent et à soi.
Que l’on soit débutante, déjà initiée ou simplement en quête d’un espace de calme et de ressourcement, je vous accompagne à travers différentes formes de pratique adaptées à votre énergie du moment.
🪷 Cours collectifs — partage et fluidité
Dans une atmosphère conviviale et bienveillante, les cours collectifs vous invitent à pratiquer le Vinyasa Yoga — dynamique et fluide, ou le Yin Yoga, plutôt lent et introspectif.
Chacune de ces pratiques favorise :
l’apaisement du mental
un meilleur ancrage au corps
une respiration plus profonde
une sensation de sérénité et d’équilibre intérieur
👉 C’est une belle façon de relier le mouvement au souffle, dans un groupe où chacun progresse à son rythme.
🤍 Séances individuelles — sur mesure et personnalisées
Si vous désirez une pratique centrée uniquement sur vos besoins, je vous propose des séances de yoga personnalisées :
– durée adaptée à votre emploi du temps
– séance construite autour d’une intention spécifique
– ajustements en temps réel pour une pratique en toute sécurité et en conscience
Après chaque séance, nous prenons un moment pour faire le point sur votre ressenti, afin de renforcer votre pratique en autonomie ou de vous proposer des outils à réutiliser chez vous.
🌿 Accompagnement en Bain de forêt
La Nature offre un cadre puissant pour se reconnecter à soi.
Les accompagnements en Bain de forêt permettent de prendre du recul, clarifier ses pensées et retrouver un ancrage plus profond.
Marcher, respirer, observer… et laisser émerger les sensations, les émotions.
🌼Dans quel cas consulter ?
La Naturopathie et les accompagnements proposés peuvent être utiles si vous ressentez :
✔ Fatigue persistante
✔ Troubles digestifs
✔ Déséquilibres hormonaux
✔ Troubles du sommeil
✔ Stress chronique ou surcharge mentale
✔ Difficulté à retrouver votre énergie
✔ Besoin de conseils pour une prévention-santé
✔ Besoin de retrouver un équilibre global
Témoignages
Ils ont fait le choix de prendre soin d’eux :
Prendre soin de vous commence par un premier pas...
Je serai heureuse de vous accompagner vers un mieux-être durable et respectueux de votre équilibre.