Naturopathie
& Yoga

Sandrine Rey

Naturopathe Iridologue

hypersensibilité

Surcharge informationnelle et stress
Surcharge informationnelle et stress Un groupe de jeunes autour d' une table chargée d' ordinateur - Sandrine REY Naturopathie
La surcharge informationnelle, également appelée infobésité, est le phénomène de recevoir une quantité excessive d'informations, au point où cela devient difficile de les traiter et de les utiliser de manière efficace. Cela peut conduire à des sentiments de stress, de confusion et d'angoisse, car l'individu peut se sentir submergé et incapables de prendre des décisions. Les nouvelles technologies de l'information, telles que les smartphones et les réseaux sociaux, ont exacerbé ce phénomène en permettant un accès instantané à une quantité énorme de données. Alors que l'information est importante et utile, une surcharge peut entraîner une désensibilisation, une procrastination, ou même une mauvaise prise de décision résultant d'une surcharge émotionnelle. Les techniques de gestion de l'information, telles que la priorisation, la simplification des sources, la planification des périodes d'information, peuvent aider à gérer la surcharge informationnelle et réduire le stress.
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Le blues de l’hiver
Arbre isolé dans la brume le sol est blanc, on devine de la neige ou du gel - Le blues de l'hiver
La température extérieure baisse, les temps de luminosité sont plus courts dans la journée, l'intensité de la lumière du soleil diminue fortement... Ces modifications de l'environnement entraînent une perte de repères et très souvent, un dérèglement de l'horloge biologique interne. C'est alors que les sensations intérieures, les comportements et l'humeur se modifient...
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