Vues : 2Ingrédients du Guacamole de soja soyeux : 200 g de soja soyeux 1/2 avocat 1/2 jus de citron pressé ou 1 càs 1 càc de poudre de feuilles de moringa, riche en protéines végétales 1 càs de graines germées…
Vues : 2Jus de potimarron au melon jaune Ce début d’automne est une période transitoire et on peut à loisir marier les saveurs d’été à celles d’automne. C’est ainsi que j’ai eu l’idée de ce mélange, simplement créée par la diversité…
Vues : 8Les graines germées sont une source inépuisable de vitalité et elles ont des propriétés favorables au bon fonctionnement de votre organisme. On les classe d’ailleurs dans la famille des « alicaments » naturels, ces fameux aliments aux vertus nutritives…
Les aliments antioxydants sont des aliments qui contiennent des éléments nutritifs capables de neutraliser les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent causer des dommages aux cellules de notre corps, ce qui peut contribuer au développement de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Les aliments riches en antioxydants incluent les fruits et légumes colorés, les noix et les graines, les légumineuses, les herbes et les épices, ainsi que certains types de thé et de chocolat noir. En consommant une variété d'aliments antioxydants, vous pouvez aider à protéger votre corps contre les dommages des radicaux libres et améliorer votre bien-être général. Alors, pourquoi ne pas ajouter quelques aliments antioxydants à votre alimentation aujourd'hui ?
L'alimentation vivante est une approche alimentaire qui met l'accent sur la consommation d'aliments crus et biologiques pour favoriser une santé optimale. Elle inclut des aliments frais, entiers, complets et non transformés tels que les fruits, les légumes, les noix, les graines et les germes. Cette approche permet de préserver les nutriments et enzymes naturellement présents dans les aliments, qui sont souvent perdus lors de la cuisson ou de la transformation.
Les aliments de la vitalité sont des aliments riches en nutriments essentiels, vitamines, minéraux et antioxydants qui aident à soutenir les fonctions vitales de l'organisme et à maintenir une bonne santé. Ils apportent une énergie naturelle, une revitalisation en profondeur de l'organisme, et contribuent à prévenir certaines maladies chroniques. En adoptant une alimentation vivante et en incluant régulièrement des aliments de la vitalité dans votre régime alimentaire, vous pouvez améliorer votre santé globale, augmenter votre niveau d'énergie et booster votre système immunitaire.
Adopter une alimentation vivante, cela m'apparaît être la base de l'équilibre de ton organisme et de ta vitalité, de ton harmonie intérieure qu'elle soit physique, psychique, émotionnelle ou énergétique.
