Les aliments antioxydants sont des aliments qui contiennent des éléments nutritifs capables de neutraliser les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent causer des dommages aux cellules de notre corps, ce qui peut contribuer au développement de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Les aliments riches en antioxydants incluent les fruits et légumes colorés, les noix et les graines, les légumineuses, les herbes et les épices, ainsi que certains types de thé et de chocolat noir. En consommant une variété d'aliments antioxydants, vous pouvez aider à protéger votre corps contre les dommages des radicaux libres et améliorer votre bien-être général. Alors, pourquoi ne pas ajouter quelques aliments antioxydants à votre alimentation aujourd'hui ?