Des recettes sucrées gourmandes et équilibrées pour se faire plaisir en douceur.
Des idées saines, souvent sans lactose ou à indice glycémique modéré, pour allier plaisir et bien-être au fil des saisons.
Le kéfir de fruits est une boisson fermentée naturelle, pétillante et facile à préparer à la maison. Découvrez une recette simple pour réaliser votre kéfir et profiter de ses bienfaits pour la digestion et le microbiote.
Un cake au matcha et aux noisettes, gourmand et équilibré, à IG bas et sans gluten ni lactose.
Des biscuits au sésame et à la cannelle, simples et parfumés, pour une pause gourmande et naturelle.
Une recette légère au psyllium aux fruits rouges pour accompagner le transit et prendre soin de sa digestion en douceur.
Un petit-déjeuner vitaminé maison pour commencer la journée avec énergie, légèreté et vitalité.
Un porridge de quinoa à la carotte, doux et nourrissant, pour un petit-déjeuner sain et plein de vitalité.
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