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Guérir d'une maladie auto-immune de manière naturelle ?
Vous êtes atteinte
d’une maladie auto-immune et vous ressentez le besoin de trouver des solutions pour en sortir.
Vous voulez aussi du concret pour ne plus souffrir, ni subir les symptômes que cette maladie implique.
Peut-être voulez-vous même guérir de cette maladie !
Et intégrer des méthodes naturelles….
Mon positionnement de naturopathe
Dans un premier temps, je voudrais apporter une précision importante à mes yeux.
En effet, un.e naturopathe (comme tout praticien exerçant hors du cadre du Corps médical conventionné) ne pourra en aucun cas vous dire qu’il va vous “soigner” de votre maladie auto-immune.
Ni de quelque autre pathologie.
Seul un médecin est habilité à le faire.
D’autre part, les conseils apportés en naturopathie œuvrent en complémentarité de la médecine conventionnelle et de tout traitement médical.
J'ai une approche globale de terrain...
… et avec mes outils de naturopathe, je ne pourrai jamais prétendre à vous “guérir” de votre maladie auto-immune, ni à vous “soigner”.
En effet, ma démarche consiste plutôt à vous accompagner pour mieux vivre avec cette maladie sur tous les plans, à la fois physiques et émotionnels..
Comment vous vivez avec votre maladie auto-immune ?
La maladie auto-immune siège généralement sur un terrain inflammatoire global et chronique.
Vous vivez souvent des symptômes associés à cette inflammation de manière récurrente, parfois au quotidien ou bien par “crise”.
Ainsi, vous ressentez par exemple des troubles digestifs
qui se manifestent par un inconfort dans votre ventre en particulier .
Avec très souvent des douleurs et une gêne au niveau des intestins, des ballonnements, des flatulences, des spasmes, un transit perturbé, des selles rarement moulées…
Votre intestin est extrêmement "présent", enflammé et "sous tension".
Ainsi, votre flore et votre muqueuse intestinales ont besoin d’être apaisées, rééquilibrées, restaurées…
Ou parfois, c’est au niveau ostéo-articulaire que vous avez mal et que l’inflammation vient se loger…
Ces douleurs sont alors accompagnées d’une gêne ou de difficultés dans votre mobilité.
Le rôle essentiel de l'alimentation dans le cas d'une maladie auto-immune
En premier lieu, l’alimentation joue un rôle essentiel pour contribuer à apaiser votre terrain inflammatoire.
En effet, l’alimentation apparaît bien comme “La première médecine” selon Hippocrate, le père de la naturopathie.
En premier lieu, l’alimentation joue un rôle essentiel pour contribuer à apaiser votre terrain inflammatoire.
En effet, l’alimentation apparaît bien comme “La première médecine” selon Hippocrate, le père de la naturopathie.
Quels sont les aliments que vous mangez ?
Comment est composée votre assiette ?
De quelle manière cuisinez-vous ?
Dans quelles conditions prenez-vous vos repas ?
Il est important de savoir comment vous vous alimentez...
Ainsi, lors de l’entretien en séance de naturopathie, nous investiguons ensemble pour cerner où sont vos déséquilibres nutritionnels.
Y a t-il par exemple des carences ou bien des excès qui auraient besoin d’être régulés ?
Ou encore : quelles seraient les modifications à apporter dans votre alimentation pour contribuer à atténuer vos souffrances ?
De façon à vous amener vers une alimentation qui soit la plus juste pour vous.
Et la mieux adaptée compte tenu de vos difficultés du moment dues à votre terrain inflammatoire.
Apporter quelques changements dans votre façon de manger ou de cuisiner...
… tout cela apparaît donc comme une des solutions pour vous apporter un mieux-être dans votre quotidien.
Peut-être d’ailleurs avez-vous déjà pris conscience que certains aliments venaient “enflammer” et aggraver davantage votre état.
Certains aliments sont en effet "pro-inflammatoires" pour vous en particulier...
… d’autant plus sur le terrain extrêmement sensible qui est le vôtre, lié à votre maladie auto-immune.
Il y a en effet des aliments qui entretiennent
l’inflammation.
Qui viennent rajouter du feu sur le feu déjà là…
Vous avez ainsi remarqué que votre corps réagit très vite lorsque vous les mangez : de nouveau les douleurs sont là et vous ressentez de la gêne !
Ces aliments sont donc à éviter, voire à bannir dans un premier temps de manière à calmer l’inflammation.
Peut-être pourront-ils être réintroduits progressivement par la suite…
Pour un mieux-être dans votre quotidien...
… il peut alors être intéressant pour vous de faire le point en séance de naturopathie sur le : comment vous mangez ?
Sachant que cette question a besoin d’être rattachée à votre vécu, à votre contexte de vie…
Comme à votre rythme personnel pour les changements que vous êtes prêt.e ou non à mettre en place.
Que tout cela se fasse pas à pas…
Par ailleurs, cela peut être aussi le moment pour vous...
… d’apprendre à réinventer vos repas…
… et aussi, de vous initier à d’autres manières de cuisiner, avec de nouveaux ingrédients que vous pourrez rajouter sur votre liste de course et dans les placards de votre cuisine…
En gardant toujours en tête que la notion de plaisir de cuisiner et de manger reste essentielle !
En effet, vous faire plaisir doit selon moi rester un moteur pour contribuer à votre mieux-être…
Si tout cela résonne en vous...
… cela peut être le moment de venir en parler avec moi…
… afin que je vous accompagne dans ces prises de conscience et dans ces changements que vous êtes prêt.e à mettre en place pour aller mieux…
… et aussi pour tous les conseils que je peux vous apporter en alimentation, dans votre façon de cuisiner et de composer vos menus.
Sandrine Rey Naturopthie & Yoga
