Smoothie de banane poire mûres

Pour cette recette de smoothie de Banane Poire Mûres

mélanger dans un blender :

la boisson végétale (1 verre par personne) :

*/ version sans gluten : riz-amande, riz-sarrasin, riz-millet-macadamia,
millet-amande-noisette, riz-quinoa-coco, soja, …

*/ version avec gluten : avoine, riz-châtaigne-avoine, riz-épeautre-amande, …

les fruits : banane, poire, mûres, citron
les épices : cannelle en poudre, gingembre frais

À consommer au petit-déjeuner, pour un goûter, en verrine pour un dessert…

Délicieusement bon et gourmand !

Sandrine Rey Naturopthie & Yoga

Sandrine Rey Naturopathe

Portrait Sandrine Rey naturopathie naturopathe Yoga Balades naturelles iridologie massages bien-être réflexologie plantaire - Aix en Provence, Jouques, Pertuis, Venelles. — Vous souhaitez prendre votre santé en main avec des méthodes naturelles adaptées à qui vous êtes. Je vous apporte mes conseils en naturopathie, en alimentation, en hygiène de vie et je vous propose des techniques manuelles ou des accompagnements spécifiques pour améliorer votre mieux-être et votre équilibre global.

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#fruits rouges, #sans gluten, #sans lactose

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Mes recettes gourmandes, Recettes sucrées, Smoothies

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