Smoothie à la spiruline
Un smoothie à la spiruline, simple et revitalisant, pour soutenir l’énergie et nourrir le corps naturellement.
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Sandrine Rey
Naturopathe Iridologue
Naturopathie & Yoga pour un équilibre global durable
Mes recettes gourmandes
Cuisiner peut être simple, naturel et profondément nourrissant. À travers ces recettes, je vous propose une approche accessible et gourmande pour prendre soin de vous au quotidien.
Des préparations faciles, inspirées de l’alimentation vivante, pour allier plaisir, vitalité et équilibre dans votre assiette.
Lire la suiteSmoothie à la spiruline
Taboulé de quinoa aux fèves fraîches
Un taboulé de quinoa aux fèves fraîches, léger et rafraîchissant, parfait pour une cuisine saine et de saison.
Recette de glace à la fraise sans lactose
Une glace à la fraise maison, fraîche et onctueuse, associée à la douceur de l’amande, à la vivacité du citron et à la fraîcheur de la menthe. Une recette simple et naturelle pour se faire plaisir autrement.
Tian de butternut et potimarron
Un tian de butternut et potimarron, fondant et réconfortant, pour une cuisine saine et de saison.
Jus de carotte sur un plateau de givre
Un jus de carotte simple et lumineux pour nourrir le corps et apporter une touche de vitalité au quotidien.
Verrine de betterave rouge au gingembre
Une verrine de betterave rouge au gingembre, fraîche et colorée, pour une cuisine saine et pleine de vitalité.