Naturopathie
& Yoga

Sandrine Rey

Naturopathe Iridologue

Ma Chronique Naturo

Surcharge informationnelle et stress
Surcharge informationnelle et stress Un groupe de jeunes autour d' une table chargée d' ordinateur - Sandrine REY Naturopathie
La surcharge informationnelle, également appelée infobésité, est le phénomène de recevoir une quantité excessive d'informations, au point où cela devient difficile de les traiter et de les utiliser de manière efficace. Cela peut conduire à des sentiments de stress, de confusion et d'angoisse, car l'individu peut se sentir submergé et incapables de prendre des décisions.
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Le blues de l’hiver
Arbre isolé dans la brume le sol est blanc, on devine de la neige ou du gel - Le blues de l'hiver
La température extérieure baisse, les temps de luminosité sont plus courts dans la journée, l'intensité de la lumière du soleil diminue fortement... Ces modifications de l'environnement entraînent une perte de repères et très souvent, un dérèglement de l'horloge biologique interne. C'est alors que les sensations intérieures, les comportements et l'humeur se modifient...
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La cure de raisin
La cure de raisin : pour une détox en douceur
"Cure de raisins" est un terme français qui se traduit par "grape cure". Il fait référence à un régime alimentaire qui consiste à consommer principalement des raisins pour nettoyer le corps et favoriser la santé. Ce type de cure est censé avoir été inventé dans la Grèce antique, où Hippocrate, le père de la médecine, l'a recommandé comme traitement pour diverses affections. La cure de raisins dure généralement plusieurs jours à quelques semaines et pendant cette période, les personnes ne mangent que des raisins ou boivent du jus de raisin, ainsi que de l'eau. Certaines versions de la cure de raisins peuvent également autoriser la consommation de légumes crus et de noix. Les partisans de la cure de raisins affirment qu'elle peut aider à détoxifier le corps et à améliorer la digestion, la circulation et la santé globale. Cependant, comme pour tout régime alimentaire, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une cure de raisins.
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