Naturopathie
& Yoga

Sandrine Rey

Naturopathe Iridologue

prise de conscience

Surcharge informationnelle et stress
Surcharge informationnelle et stress Un groupe de jeunes autour d' une table chargée d' ordinateur - Sandrine REY Naturopathie

La surcharge informationnelle, également appelée infobésité, est le phénomène de recevoir une quantité excessive d'informations, au point où cela devient difficile de les traiter et de les utiliser de manière efficace. Cela peut conduire à des sentiments de stress, de confusion et d'angoisse, car l'individu peut se sentir submergé et incapables de prendre des décisions.

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Le blues de l’hiver
Arbre isolé dans la brume le sol est blanc, on devine de la neige ou du gel - Le blues de l'hiver

La température extérieure baisse, les temps de luminosité sont plus courts dans la journée, l'intensité de la lumière du soleil diminue fortement...
Ces modifications de l'environnement entraînent une perte de repères et très souvent, un dérèglement de l'horloge biologique interne.
C'est alors que les sensations intérieures, les comportements et l'humeur se modifient...

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