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Aix en Provence – Jouques
La surcharge informationnelle, également appelée infobésité, est le phénomène de recevoir une quantité excessive d’informations, au point où cela devient difficile de les traiter et de les utiliser de manière efficace. Cela peut conduire à des sentiments de stress, de confusion et d’angoisse, car l’individu peut se sentir submergé et
La température extérieure baisse, les temps de luminosité sont plus courts dans la journée, l’intensité de la lumière du soleil diminue fortement…
Ces modifications de l’environnement entraînent une perte de repères et très souvent, un dérèglement de l’horloge biologique interne.
C’est alors que les sensations intérieures, les comportements et l’humeur
La pratique du yoga est une discipline millénaire qui est devenue très populaire dans le monde entier comme un moyen de se connecter avec soi-même, d’améliorer sa santé, et de réduire le stress et les tensions quotidiennes. Cette pratique implique une combinaison de postures (asanas), de la respiration consciente (pranayama),
Le conseil en fleurs de Bach est une forme de médecine douce qui utilise les propriétés thérapeutiques des 38 essences florales du Dr Bach. Ces essences sont utilisées pour aider à soulager divers troubles émotionnels et physiques, comme le stress, la dépression, la peur, l’anxiété, l’insomnie, etc.
Le conseil en fleurs
Vues : 10Que faire des fanes de radis ? Voici un jus de fanes de radis, version « soft » : Vous avez une botte de radis tous frais ? Gardez les fanes de radis et… en avant pour une recette de jus, version « soft ». La version « détox » est
L’iridologie et la naturopathie: Comprendre le pouvoir du diagnostic et de la guérison naturelle
L’iridologie et la naturopathie sont deux pratiques anciennes de guérison naturelle qui gagnent une large acceptation et popularité dans le monde d’aujourd’hui. L’étude et la pratique de l’iridologie consistent à examiner l’iris de l’œil pour recueillir
Les cucurbitacées, dont les courges, les citrouilles, les concombres et les melons, présentent de nombreuses vertus pour notre santé. Tout d’abord, elles sont riches en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine A, en vitamine C et en potassium. De plus, elles sont faibles en calories et riches en fibres,
La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds qui stimule les zones réflexes pour améliorer la circulation sanguine, soulager la douleur, réduire le stress et favoriser la détente. Elle favorise également le système immunitaire et aide à l’élimination des toxines. La réflexologie plantaire peut également améliorer la qualité
Les feuilles de moringa, également connues sous le nom de « l’arbre miracle », sont considérées comme une mine d’or de nutriments essentiels pour la santé. Ces feuilles sont riches en vitamines A, C, E, ainsi qu’en minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium. Elles contiennent également
Vues : 2Ingrédients du Guacamole de soja soyeux : 200 g de soja soyeux 1/2 avocat 1/2 jus de citron pressé ou 1 càs 1 càc de poudre de feuilles de moringa, riche en protéines végétales 1 càs de graines germées de lentilles 1/2 gousse d’ail 1 càc d’huile de colza
Le soja lacto-fermenté est un produit à base de soja fermenté qui est populaire dans de nombreuses cultures depuis des générations. Cette nourriture traditionnelle est fabriquée grâce à un processus dans lequel les grains de soja sont trempés, bouillis et ensuite fermentés avec des bactéries. Le processus de fermentation crée
Vues : 9Préparer ses légumes lacto-fermentés : un procédé facile à réaliser chez soi Pas de cuisson, pas de pasteurisation : cela permet de garder toutes les qualités des aliments. En premier lieu, il est préférable de prendre des légumes de saison. Qu’ils soient bien frais, si possible issus de l’agriculture
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