Cure Détox et Yoga en Provence

Une cure Détox pour s'alléger sur tous les plans

Cure Détox et Yoga en Provence

Et si vous faisiez une pause pour une cure Détox ?

Aux entre-saisons, dans l’énergie du renouveau du printemps ou lorsque tout commence à s’endormir à l’automne, vous pouvez ressentir le besoin de vous alléger, de vous nettoyer en profondeur et de retrouver de la vitalité.

La cure de Détox est un moment favorable pour sortir du quotidien, retrouver le calme intérieur et se reconnecter à soi en prenant soin de soi.

Je vous accompagne durant ces 3 jours de cure avec mon expertise et ma bienveillance pour que votre Détox se passe en douceur, de manière confortable et sereine.

Les bienfaits de la cure Détox

La cure de Détox fait partie des outils de la naturopathie pour aider le corps à éliminer les toxines accumulées et ressentir un mieux-être du corps et de l’esprit.

Votre organisme peut être encombré par tous types de surcharges délétères pour votre santé.

En soutenant et en stimulant les grands organes d’élimination (foie, reins, poumons, intestins, peau), c’est l’ensemble de votre organisme qui se libère et se renforce par la Détox.

Durant cette pause alimentaire, vous parvenez à vous recentrer sur vous, à apaiser votre mental, à vous ressourcer en profondeur.

Votre système digestif mis au repos se régénère et s’équilibre, ce qui contribue à renforcer votre système immunitaire.

Vous retrouvez un regain de vitalité dans votre corps et votre esprit.

Un accompagnement pour votre bien-être

La cure Détox que je propose est une cure de bien-être, un jeûne court et doux.
Elle s’adresse aux personnes en bonne santé.

Nous aurons un échange sur votre vitalité avant votre inscription pour estimer si votre organisme a la capacité de suivre cette cure.

Pour le bon déroulement de la cure Détox, je vous propose :

– un cadre sécurisant avec un accompagnement avant, pendant et après les 3 jours de cure
mon expertise de naturopathe et d’accompagnante de séjours de jeûne
– des activités adaptées pour bien vivre votre cure
– des produits de qualité pour les infusions, les jus ou les bouillons : frais, bio et de saison
– une ambiance privilégiant les partages dans un petit groupe tout intimiste

Comment sont rythmées vos journées pendant la cure de Détox ?

Ce séjour de cure Détox, c’est un peu comme un « jeûne à la maison » sous le signe de le convivialité et d’un mode participatif.

Durant ces 3 jours, vous vivrez des pratiques corporelles favorables à la Détox et à la détente.

Je vous guide pour :

– le yoga avec des postures adaptées pour un éveil corporel doux et un temps de recentrage
– les exercices de respiration et la méditation
– les balades bien-être en nature
– des échanges « naturos » autour de l’alimentation saine, le processus de la détox et du jeûne…

Un moment magique vous attend : Sophie animera un « Voyage sonore » avec sa voix, ses bols tibétains, carillon de Koshi, tambour chamanique et gong.

Vous avez la possibilité de vous faire chouchouter lors de séances de massages de 1 heure : réflexologie plantaire, massages corporels drainants, relaxants ou énergétiques.
Sur demande.
Prévoir un supplément de 50€ par séance.

Les temps de repos sont également essentiels…

La cure Détox en pratique :

Quand ?

du lundi 10 octobre à 9h au mercredi 12 octobre 2022 à 18h

Lieu :

Chez Sophie qui nous accueille au « Soleil bleu », dans la campagne de Rognes à 20 kms d’Aix en Provence, un lieu entouré de calme et de nature où il fait bon vivre…

Tarifs :

3 jours et 2 nuits

avec nuitées en chambre collective
315
  • accompagnement avant, pendant et après la cure
  • séances de yoga, respirations & méditations guidées
  • accompagnement des balades bien-être en nature
  • échanges "naturos" : alimentation, détox...
  • infusions, fruits & légumes pour jus et bouillons
  • "Voyage sonore" de Sophie
  • hébergement avec 2 nuitées en chambre collective

3 jours et 2 nuits

avec nuitées en chambre individuelle
475
  • accompagnement avant, pendant et après la cure
  • séances de yoga, respirations & méditations guidées
  • accompagnement des balades bien-être en nature
  • échanges "naturos" : alimentation, détox...
  • infusions, fruits & légumes pour jus et bouillons
  • "Voyage sonore" de Sophie
  • hébergement avec 2 nuitées en chambre individuelle

Le nombre de places étant limité à 8 personnes,
le versement d’arrhes de 105€ est nécessaire pour réserver votre séjour.

Conditions d’annulation :
– jusqu’à 30 jours avant le début du séjour : remboursement de 50% des arrhes
– jusqu’à 20 jours : arrhes non remboursées

l'hébergement, pour info :

L’hébergement et le tarif des 2 nuitées est inclus dans le tarif global.
Vous pouvez choisir :

– en chambre collective de 4 couchages : 20€* par nuit
– en chambre individuelle : 50€* par nuit

* un supplément de 5€ est à prévoir si vous avez besoin d’une couette et d’un oreiller.

Les sanitaires et salles d’eau sont communs.

Ce qu'elles en disent...

J’avais envie d’une bulle, d’une respiration…. de vivre une expérience. Ce séjour est comme un moment "pour soi", une pause hors du temps pour s’interroger sur sa relation à la nourriture et avoir envie de mettre en place de nouvelles manière de se nourrir. Merci à Sandrine pour sa présence et son écoute, son accompagnement très attentionné avec beaucoup de douceur.
sandrine naturopathe
Sophie
J’avais besoin de me reconnecter à mon corps, à mes vrais besoins en terme d'alimentation et à un retour à la nature. Je suis repartie de ce jeûne avec une sensation de légèreté et de bien-être. J'ai particulièrement aimé le côté "cocooning" et chaleureux de ce séjour ainsi que la convivialité, avec des activités bien adaptées pour cette phase de jeûne. Sandrine était très impliquée dans un accompagnement plein de bienveillance. Et le voyage sonore de Sophie était topissime !
sandrine naturopathe
Sandrine
J'ai beaucoup apprécié ce séjour de cure en petit groupe dans un lieu ayant de bonnes énergies. Sandrine est très professionnelle, attentive et bienveillante. Les balades en nature avaient beaucoup de créativité.
sandrine naturopathe
Christine

Liste des contre-indications du jeûne :
Addictions (alcool, drogue, …)
Affection coronarienne avancée
Amaigrissement extrême : IMC inférieur à 18
Artériosclérose cérébrale avancée
Arythmie
Carence aigue en minéraux, déminéralisation
Diabète type I insulino-dépendant
Décollement de la rétine
Dégénérescence musculaire (myopathie pseudo-paralytique grave)
Grande faiblesse, force vitale insuffisante
Grossesse ou allaitement  
Hyperthyroïdie décompensée
Insuffisance hépatique ou rénale
Maladies tumorales
Maladies sous médication chimique lourde
Phobie du jeûne
Psychose
Scléroses en plaques
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
Tuberculose pulmonaire
Ulcère de l’estomac ou du duodénum
… et tout traitement allopathique en général