Une Cure Détox et Yoga pour s'alléger sur tous les plans

Et si vous faisiez une pause pour une Cure Détox et Yoga ?

Aux entre-saisons, dans l’énergie du renouveau du printemps, ou lorsque tout commence à s’endormir à l’automne, vous pouvez ressentir le besoin de vous alléger, de vous nettoyer en profondeur et de retrouver de la vitalité.

La Cure de Détox et Yoga est un moment favorable pour sortir du quotidien, retrouver le calme intérieur et se reconnecter à soi en prenant soin de soi.

Je vous accompagne pour cette cure avec mon expertise et ma bienveillance afin que votre Détox se passe en douceur, de manière confortable et sereine.

Les bienfaits de la Cure Détox et Yoga

La cure de détoxination fait partie des outils de la naturopathie pour aider le corps à éliminer les toxines accumulées et ressentir un mieux-être du corps et de l’esprit.

Votre organisme peut être encombré par tous types de surcharges délétères pour votre santé.

En soutenant et en stimulant les grands organes d’élimination (foie, reins, poumons, intestins, peau), c’est l’ensemble de votre organisme qui se libère et se renforce grâce au processus de détoxination.

Durant cette pause alimentaire, vous parvenez à vous recentrer sur vous, à apaiser votre mental, à vous ressourcer en profondeur.

Votre système digestif mis au repos se régénère et s’équilibre, ce qui contribue à renforcer votre système immunitaire.

Vous retrouvez un regain de vitalité dans votre corps et votre esprit.

Un accompagnement pour votre bien-être

La Cure Détox et Yoga que je propose est une cure de bien-être, un jeûne court et doux : de 3 ou 5 jours.
Elle s’adresse aux personnes en bonne santé.

Nous aurons un échange sur votre vitalité avant votre inscription pour estimer si votre organisme a la capacité de suivre cette cure.

Mon accompagnement pour cette cure débute bien avant le séjour.
Il continue également après le séjour.

La semaine avant le jeûne, je vous propose en effet une descente alimentaire progressive initiant le processus de détoxination et vous amenant au jeûne.

Pendant le séjour, je vous suis pas à pas au quotidien dans votre processus du jeûne.

Puis, après le séjour, je vous donne toutes les clés pour une reprise alimentaire par paliers : cette phase est essentielle pour potentialiser les bienfaits du jeûne dans la durée.

Pour le bon déroulement de la Cure Détox et Yoga, je vous propose :

– un cadre sécurisant avec un accompagnement avant, pendant et après le séjour de cure (entre 13 et 15 jours selon la durée du séjour)
– mon expertise de naturopathe et d’accompagnante de séjours de jeûne
– des activités adaptées pour bien vivre votre cure
– des produits de qualité pour les infusions, les jus ou les bouillons : frais, bio et de saison
– une ambiance privilégiant les partages dans un petit groupe tout intimiste

Le rythme de vos journées pendant la Cure de Détox et Yoga

Ce séjour de cure Détox, c’est un peu comme un “jeûne à la maison” sous le signe de le convivialité et d’un mode participatif.

Nous partageons ensemble des jus de légumes, des infusions, des décoctions, des bouillons, des temps de parole et d’échanges…

Durant ce séjour, vous vivez des pratiques corporelles favorables à la Détox et à la détente.

Je vous guide pour :

– le yoga avec des postures adaptées pour un éveil corporel doux et un temps de recentrage
– les exercices de respiration et la méditation
– les balades bien-être en nature pour s’oxygéner, se relier à la nature par une approche sensorielle et ludique
– des échanges “naturos“ autour de l’alimentation saine, le processus de la détox et du jeûne, les habitudes à mettre en place après la cure…

Un moment magique vous attend : Sophie animera un « Voyage sonore » avec sa voix, ses bols tibétains, carillons de Koshi, tambours chamaniques, bols de cristal et gongs.

Vous avez la possibilité de vous faire chouchouter lors de séances de massages de 1 heure : réflexologie plantaire, massages corporels drainants, relaxants.
Sur demande.
Prévoir un supplément de 55€ par séance.

Les temps de repos sont également bienvenus…

La Cure Détox et Yoga en pratique

Je propose 2 formules de séjours :

Jeûne “Découverte” : 3 jours de cure
Jeûne “Aventure” : 5 jours de cure

Les dates :

Jeûne "Découverte" : 3 jours

du lundi 3 avril au mercredi 5 avril 2023

soit : 13 jours d’accompagnement

Jeûne "Aventure" : 5 jours

soit : 15 jours d’accompagnement

Le lieu :

Au « Soleil bleu », en Provence, dans la campagne de Rognes à 20 kms d’Aix en Provence : un lieu entouré de calme et de nature où il fait bon vivre…

Les tarifs :

comprenant : l’hebergement et les nuitées

€ 380

Séjour de 3 jours
Accompagnement du jeûne : avant, pendant, après
Accompagnement sur une durée de 13 jours
Cours de Yoga, Respiration, Méditations
Balades Bien-être et Ateliers en Nature
Voyage sonore
Hébergement et 2 nuitées en chambre partagée
Jus, infusions, bouillons d'origine biologique

€ 450

Séjour de 3 jours
Accompagnement au jeûne : avant, pendant, après
Accompagnement sur une durée de 13 jours
Cours de Yoga, Respiration, Méditations
Balades Bien-être et Ateliers en Nature
Voyage sonore
Hébergement et nuitées en chambre individuelle
Jus, infusions, bouillons d'origine biologique

– l’hébergement et les 2 nuitées sont inclus dans le tarif global du séjour
– un chèque d’arrhes vous sera demandé pour réserver votre séjour

€ 595

Séjour de 5 jours
Accompagnement du jeûne : avant, pendant, après
Accompagnement sur une durée de 15 jours
Cours de Yoga, Respirations, Méditations
Balades Bien-être et Ateliers en Nature
Voyage sonore
Hébergement et 4 nuitées en chambre partagée
Jus, infusions, bouillons d'origine biologique

€ 735

Séjour de 5 jours
Accompagnement au jeûne : avant, pendant, après
Accompagnement sur une durée de 15 jours
Cours de Yoga, Respirations, Méditations
Balades Bien-être et Ateliers en Nature
Voyage sonore
Hébergement et 4 nuitées en chambre individuelle
Jus, infusions, bouillons d'origine biologique

– l’hébergement et les 4 nuitées sont inclus dans le tarif global du séjour
– un chèque d’arrhes vous sera demandé pour réserver votre séjour

l'hébergement, pour info :

Vous pouvez choisir :

– en chambre partagée de 4 couchages :
20€* par nuit
* ou 25€ par nuit, si vous avez besoin d’une couette et d’un oreiller

– en chambre individuelle :
55€ par nuit
couette et oreiller fournis

Les sanitaires et salles d’eau sont communs.

Ce qu'ils en disent...

J’avais envie d’une bulle, d’une respiration…. de vivre une expérience. Ce séjour est comme un moment "pour soi", une pause hors du temps pour s’interroger sur sa relation à la nourriture et avoir envie de mettre en place de nouvelles manière de se nourrir. Merci à Sandrine pour sa présence et son écoute, son accompagnement très attentionné avec beaucoup de douceur.

Sandrine Rey naturopathie naturopathe Yoga Balades naturelles iridologie massages bien-être réflexologie plantaire - Aix en Provence, Jouques, Pertuis, Venelles.

Sophie

J’avais besoin de me reconnecter à mon corps, à mes vrais besoins en terme d'alimentation et à un retour à la nature. Je suis repartie de ce jeûne avec une sensation de légèreté et de bien-être. J'ai particulièrement aimé le côté "cocooning" et chaleureux de ce séjour ainsi que la convivialité, avec des activités bien adaptées pour cette phase de jeûne. Sandrine était très impliquée dans un accompagnement plein de bienveillance. Et le voyage sonore de Sophie était topissime !

Sandy

J'ai complètement déconnecté durant ce séjour et l'accompagnement de Sandrine m'a permise de me laisser porter... Que du bonheur !

Muriel

Depuis le jeûne, j'ai l'impression de mieux ressentir mon corps en ce qui concerne la faim et j'ai une plus grande énergie. Ce jeûne est un moment où on prend soin de soi dans son "entièreté". L'ambiance est reposante et les conseils prodigués par Sandrine sont de qualité.

Georges

Sandrine est toujours là pour veiller sur nous et pour nous encourager. Elle a des qualités pédagogiques rares et elle inspire la confiance. J'ai vécu le jeûne sans avoir souffert de la faim.

Nicole

J'ai beaucoup apprécié ce séjour de cure en petit groupe dans un lieu ayant de bonnes énergies. Sandrine est très professionnelle, attentive et bienveillante. Les balades en nature avaient beaucoup de créativité.

Christine

Ces trois jours m'ont montré que je pouvais faire autrement par rapport à mes conditionnements habituels. Cela m'a libérée de plein de choses.

Virginie

Ce jeûne m'a apporté une grosse leçon de vie : il m'a incitée à me calmer, à voir le speed descendre petit-à-petit, moi qui suis toujours dans l'action, dans le faire. J'ai ressenti une grande tranquillité.

Sofi

Je me sens plus légère et mieux dans mon corps après ce jeûne. Cela me propulse pour réinstaurer un nouvel équilibre dans ma vie, dans la régularité.

Marine

Mon coup de cœur, c'est Sandrine. Lorsqu'on est prise en charge par une professionnelle comme Sandrine pendant la cure, tout est parfait : l'accueil, la douceur, la bienveillance, la chaleur, ses cours de yoga, ses balades, ses massages, la façon dont elle prend soin de chacune, le savoir qu'elle nous transmet...

Guylou

Cure Détox et Yoga du mois de novembre 2022 sur les Réseaux Sociaux

💛🧡 Le ciel porte les couleurs de l'automne ce matin...

C'est magnifique et changeant à chaque instant. 🧡💛

Le groupe de jeûneuses que je vais accueillir demain matin à Rognes pour leur Cure Détox et Yoga termine aujourd’hui la préparation au jeûne.

Je suis ravie de les avoir accompagnées par mes conseils naturopathiques pour cette étape importante qui entame le processus de détoxination…

Pas à pas et très progressivement, le corps et le mental se préparent au fait de ne plus manger d’aliments solides pendant 3 jours.

Durant ce jeûne hydrique court de type Buchinger, les jus de légumes à l’extracteur,

les infusions et décoctions

et le bouillon de légumes

apportent juste les vitamines et minéraux qui vont soutenir la vitalité et le processus du jeûne.

J'ai hâte de les rencontrer demain en vrai !

Avec le cœur

Sandrine

Sandrine Rey naturopathie naturopathe & Yoga

Un joli bouquet de menthe du jardin pour les jeûneurs.

Un ingrédient indispensable pour parfumer les jus.

MIAM !!!…

Et voilà ! Un nouveau séjour de Cure Détox et Yoga démarre aujourd’hui à Rognes…

Cette fois-ci, j’accompagne un petit groupe intimiste de femmes.

C’est un nouveau groupe avec une nouvelle couleur.

Et j’aime à chaque fois découvrir la diversité de l’humain et sa richesse dans cette alchimie qui se crée…

Les liens se tissent rapidement dans cet espace de partage où chacune vient vivre son jeûne à sa manière.

Tout est simple et harmonieux.

Avec le cœur

Sandrine

Naturopathie et Yoga

En reliance avec le Vivant, je vous accompagne au cœur de vos émotions, de votre sensibilité et de votre vitalité

🍹🧘 Cure DÉTOX et YOGA : J2 🧘🍹

Quand la journée commence très tôt avant le lever du soleil…

… accompagnée par l’orage, la tempête, la coupure de courant !!!

… et plein de bougies qui éclairent la maisonnée au petit matin…

Cela crée une atmosphère féerique et magique

appelant à la sérénité à l’intérieur de soi malgré la tourmente au dehors…

Ce moment de partage très fort entre nous toutes restera gravé dans nos mémoires comme un instant suspendu, hors du commun…

Avec le cœur

Sandrine

CURE Détox et Yoga en Provence : J2

Après la pluie,le beau temps…

Aujourd’hui, j’ai accompagné mon groupe de jeûneuses en Bain de Nature dans les vignes, sous un ciel pur et un soleil radieux.

Le panorama était magnifique.

Et quelle luminosité !

Avec le cœur

Sandrine

La joie de co-créer... 💛🧡💛

Un séjour de jeûne où la connexion à la nature vient stimuler l’inspiration.

Jeûner et avoir l’énergie d’aller marcher dans la nature : oui, c’est possible !

En faisant le vide en soi, on chemine vers l’essentiel.
La nature est porteuse de cet essentiel qui nous plonge dans les choses les plus simples et tellement nourricières et touchantes, tellement régénérantes :

écouter le son du vent dans les feuillages
sentir la chaleur du soleil sur la peau
entendre tout près le chant d’un oiseau
se sentir en pleine présence dans cet espace naturel qui nous entoure…

Les sens en éveil…
Tout cela nourrit notre sensibilité créative et nourrit notre intérieur.

Avec le cœur

Sandrine

La Cure DÉTOX et YOGA se termine après 3 jours denses et intenses... dans ce qui est vécu à la fois individuellement et au sein du groupe.

La notion du temps est parfois très particulière…

3 jours, cela passe vite… et à la fois, tout semble suspendu durant ce séjour de jeûne.

Comme si le temps s’arrêtait.

Lorsqu’on jeûne, tout est perçu de manière fine et subtile.

Tout est vécu intensément, avec beaucoup de profondeur et de présence.

Il y a des moments où l’on ressent le besoin de silence et de se replier sur soi.

D’autres, où la présence du groupe apporte son soutien et un espace de partages.

Des moments aussi où on se connecte à la nature avec tous nos sens en éveil et une sensibilité à fleur de peau.

Chacune des jeûneuses repart de ce séjour nourrie par la richesse de cette expérience inédite et si personnelle du jeûne.

Pour certaines, il y a :

la découverte de ses propres capacités

l’acquisition d’un regain de vitalité

la fierté d’avoir dépassé ses peurs et d’avoir réussi ce challenge du jeûne

le sentiment d’enclencher un nouveau départ dans sa vie…

Je suis toute émue d’avoir accompagné ce petit groupe de femmes dans ce cheminement dans leur jeûne… et de percevoir tout ce que cela leur a apporté sur tous les plans.

Faire le vide en soi ouvre toujours de nouveaux espaces…

Avec le cœur

Sandrine

Liste des contre-indications du jeûne :
Addictions (alcool, drogue, …)
Affection coronarienne avancée
Amaigrissement extrême : IMC inférieur à 18
Artériosclérose cérébrale avancée
Arythmie
Carence aigue en minéraux, déminéralisation
Diabète type I insulino-dépendant
Décollement de la rétine
Dégénérescence musculaire (myopathie pseudo-paralytique grave)
Grande faiblesse, force vitale insuffisante
Grossesse ou allaitement
Hyperthyroïdie décompensée
Insuffisance hépatique ou rénale
Maladies tumorales
Maladies sous médication chimique lourde
Phobie du jeûne
Psychose
Scléroses en plaques
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
Tuberculose pulmonaire
Ulcère de l’estomac ou du duodénum
… et tout traitement allopathique en général